 |
| 5 moduri de a prepara apa detoxifianta |
Vara, fructe, legume, caldura..perioada perfecta pentru a ne detoxifia si hidrata organismul. Iata 5 moduri de preparare a apei cu efecte detoxifiante.
5 retete de apa detoxifianta
*Apa detoxifianta cu aroma de lamaie, lime si menta
Se foloseste un litru de apa in care se adauga zeama de la o lamaie si un lime. Se adauga cuburi de gheata..ca..de... e vara, cateva frunze de menta proaspata si cate o feliuta de lime si lamaie... asa de decor si pentru un plus de aroma. Se tine la frigider si se consuma pe parcursul zilei. Pentru cine nu poate fara dulce....se adauga una, doua lingurite de miere...
*Apa detoxifianta cu aroma de afine si portocale
Un litru de apa, ca in reteta precedenta, in care adaugam sucul proaspat al unei portocale, 200g de afine pe care le zdrobim putin pentru a elibera mai bine sucul plin de vitamine, gheata si cateva frunze de menta si o felie de portocala...miere...daca simtim nevoia...
*Apa detoxifianta cu aroma de kiwi si capsuni sau zmeura
In acelasi litru de apa se adauga suc si felii de kiwi si, in functie de ce gasim zmeura sau cateva capsuni (5-6) putin zdrobite, gheata, cateva frunze de menta si miere dupa gust.
*Apa detoxifianta cu aroma de portocala si zmeura
In litrul de apa se adauga zeama de la o portocala, o mana de zmeura usor zdrobita, gheata, frunze de menta si miere.
*Apa detoxifianta cu aroma de castravete si capsuni sau zmeura
Se adauga intr-un litru de apa cateva felii de castraveti (6-7), 5-6 capsuni sau o mana de zmeura usor zdrobita, gheata, frunze de menta si miere, dupa gust.
Astfel, pe langa efectul detoxifiant si hidratant recunoscut al apei, vom beneficia si de un aport crescut de vitamine si minerale.
Comentarii
Trimiteți un comentariu